Ochrana během jízdy na kole

Ochrana během

V této části vám vysvětlíme, jak se můžete během jízdy na kole plně chránit.

Ochrana před poškozením je nakonec mnohostranný a poměrně složitý proces, který vyžaduje, aby uživatel dodržoval řadu účinných postupů. Pokud budou všechny tyto postupy dodrženy, lze říci, že jednotlivec výrazně sníží riziko, že bude čelit jakýmkoli nepříznivým problémům.

Jak sledovat funkčnost jater

Špičkoví odborníci vědí, že prevence je lepší než léčba; právě proto je třeba sledovat své zdraví v každé fázi užívání AAS, abyste zajistili, že vaše játra jsou neustále na vrcholu své „hry“.

Následující testy pomohou odhalit, zda vaše játra fungují optimálně.

Test na bilirubin v séru

Bilirubin je látka, která může vést ke žloutnutí očí a způsobit stav známý jako „žloutenka“. Pokud je této látky v těle příliš mnoho, může to být jasným ukazatelem, že došlo k onemocnění nebo toxicitě.

Zvýšená hladina bilirubinu se může shodovat i s vysokým krevním tlakem, proto by pravidelné kontroly obou parametrů měly být základním prvkem vašeho cyklu.

Za „normální“ hladinu bilirubinu se u zdravých dospělých považuje hodnota v rozmezí 0,2-1,2 mg/dl.

Test GGT

Test gama glutamyltransferázy je určen k vyhodnocení hladiny tohoto enzymu, který je (kromě jiných funkcí) zodpovědný za přenos aminokyselin přes povrch buněčných membrán.

Při toxicitě nebo onemocnění jater je hladina tohoto enzymu zvýšena 5 až 30krát oproti normálu. Normální hladina u zdravého dospělého člověka se odhaduje na 0 až 30 U/l.

Laboratorní test funkčnosti jater

Laboratorní jaterní test je komplexní test, jehož cílem je změřit celou řadu oblastí najednou a zjistit celkový stav jater.

Tento konkrétní test se nezaměřuje pouze na určitou oblast nebo několik oblastí (jak je tomu u dříve uvedených testů), ale postupuje „deštníkovým“ způsobem a umožňuje uživateli zjistit, zda jsou všechny příslušné složky krve týkající se poškození jater zvýšené nebo v normě.

Tento test zahrnuje vyhodnocení hladin / následujících prvků (kromě již zmíněných hladin bilirubinu a GGT).

Částečný tromboplastinový čas

Částečný tromboplastinový čas je dalším ukazatelem doby, za kterou se krev sráží, i když tento aspekt vašeho zdraví se měří podle jiných kritérií. Právě proto se tento test často provádí současně s testem protrombinového času, aby bylo možné provést komplexnější hodnocení. Ideální rozmezí parciálního tromboplastinového času je klasifikováno jako 60 až 70 sekund.

Protrombinový čas

Test protrombinového času měří, za jak dlouho se krev sráží (což je ve skutečnosti bezpečná a zdravá tělesná funkce, pokud probíhá v normálních parametrech). Pokud by srážení krve trvalo déle, než by mělo, znamenalo by to, že játra neprodukují dostatek „zdravé“ krve. Za „normální“ protrombinový čas se považuje doba mezi 11 a 13,5 sekundami.

Čpavek

Tento enzym slouží jako prekurzor potravin a organismů a je důležitou součástí našich výživových procesů. Za ideální hodnoty amoniaku se považují hodnoty mezi 9,5 a 49 mikrogramy na litr.

Albumin

Hlavní funkcí albuminu je regulace onkotického tlaku krve a je to vlastně hlavní bílkovina obsažená v krvi. Optimální hladina albuminu je 3,5-5 g na litr.

Alkalická fosfatáza (ALP)

Alkalická fosfatáza hraje klíčovou roli v metabolické aktivitě v játrech i ve vývoji kosterní struktury. Za optimální rozmezí pro ALP se považuje 44 až 147 IU/l.

Alaninaminotransferáza (ALT)

Tento životně důležitý enzym katalyzuje dvě části alaninového cyklu - zdravá hladina u žen je méně než 34 IU na litr a u mužů méně než 52 IU na litr.

Aspartátaminotransferáza (AST)

Tento enzym je důležitým katalyzátorem při tvorbě aminokyselin a je nezbytný pro všechny aspekty naší vnitřní funkce. „Normální“ hladina u mužů se pohybuje v rozmezí 8 - 40 IU/l, zatímco „normální“ hladina u žen se pohybuje v rozmezí 6 - 34 IU/l.

Další důležitá ochrana

Existují určité léky, kterým by se člověk měl vyhnout při užívání orálního steroidního cyklu a při užívání injekčního steroidního cyklu ve vysokých dávkách.

Paracetamol je považován za bezpečný v mírných dávkách (maximálně 2 000 mg), i když při vyšším příjmu může představovat nebezpečí.

Nesteroidní protizánětlivé léky jsou považovány za rizikové, pokud je v játrech přítomna jakákoli toxicita - musíte mít na paměti, že při užívání i mírných orálních nebo injekčních léků budou vaše játra jistě více „intoxikována“, než by tomu bylo za normálních okolností.

Proto by bylo nejlepší vyhnout se užívání těchto léků bez předchozí konzultace s lékařem, protože mohou vést ke snížení funkčnosti ledvin.

Kromě zde konkrétně uvedených léků / typů léků se můžete setkat s nežádoucími problémy i při užívání jiných léků. Bylo by nad rámec tohoto profilu rozebírat možné důsledky užívání všech dostupných typů léků.

Abyste plně pochopili, co pro vás může nebo nemusí představovat riziko, měli byste se bezpochyby poradit se svým lékařem o dalších pokynech ohledně toho, které léky mohou představovat zvýšené riziko pro vaše játra / vnitřní zdraví při používání odrůd AAS.

Své otázky založte na všech lécích, které případně užíváte, a na lécích, které případně plánujete užívat.

Jsme si jisti, že následující seznam potenciálně škodlivých toxinů (z hlediska jejich přímého vlivu na játra) je pro vás poměrně obtížné obejít, pokud pravidelně cvičíte (kvůli jídlu, které jíte), ale klíčem k úspěchu je omezení.

Bílkoviny a všechny ostatní zdroje živin byste měli pravidelně střídat, abyste při každém jídle nepoužívali jen ty samé - tím se vyhnete dalšímu zatěžování jater.

Cokoli, co obsahuje velké dávky železa

Tělo nemá možnost vylučovat přebytečné železo, a proto je příjem mnohem většího množství železa, než můžete využít, spolehlivým způsobem, jak si vážně poškodit játra.

To je případ lidí, kteří nevyužívají typy AAS, takže si představte kombinaci stresu steroidů s námahou větší než potřebné dávky železa. Byl by to recept na katastrofu.

Nadměrné dávky doplňků

Stejně jako játra musí zpracovávat perorální steroidy, musí zpracovávat i multivitamíny a další doplňky stravy. Obvykle by to nebyl problém, pokud byste do sebe nezačali cpát mnohem více doplňků, než vaše játra dokážou strávit.

Některé vitaminy a minerály spolu dokonce špatně reagují - před použitím jakýchkoli vysoce účinných doplňků byste se měli poradit se svým praktickým lékařem o možných kontraindikacích. V kombinaci se zatížením steroidy by mohly způsobit vážnou spoušť.

Kouření cigaret

Technicky vzato se nejedná o potravinu, ale i tak se musíte cigaretám vyhýbat jako moru, pokud užíváte anabolické steroidy.

V nejlepším případě jsou pro vás špatné, ale toxiny, které uvolňují, se mohou dokonale spojit s toxickou povahou steroidů a zvýšit vaše šance na onemocnění rakovinou jater i na celkové poškození jater.

Vše, co obsahuje velké dávky vitaminu A

50-80 % vitaminu A je uloženo v játrech, což znamená, že pokud je přesytíte, způsobíte si jen obrovský a zbytečný vnitřní stres.

Pamatujte, že více neznamená vždy více. Něčeho můžete mít příliš mnoho, proto byly vypracovány doporučené denní dávky.

Nadměrné dávky vitaminu A by byly pro běžného člověka škodlivé, ale v kombinaci s účinky steroidů by se mohly ukázat jako katastrofální.

Vše, co obsahuje nadměrné množství soli

Nadměrné množství soli nepřispívá jen k vyššímu riziku zvýšení krevního tlaku, ale zvyšuje také riziko vzniku ztukovatění jater.

Toto negativní zatížení jater by se kombinovalo s dalším rizikem zvýšení negativní hladiny cholesterolu při užívání steroidů (což by mělo další negativní dopad na játra), což znamená, že musíte být vážně opatrní ohledně množství soli, které konzumujete v průběhu cyklu.

To by byla skvělá praktická rada kdykoli, ale při užívání steroidů je to dvojnásob důležité.

Voda má zásadní význam pro čištění jater a umožňuje jim účinněji filtrovat odpadní látky - čím více vody máte v těle k dispozici, tím „čistší“ je vnitřní prostředí pro vaše játra.

Nejenže je každá chemická reakce v těle závislá na vodě jako na svém základu, ale na vodu byste měli pohlížet podobně jako na vlákninu - bez dostatečného příjmu je celý proces trávení pro tělo nesmírně obtížný a „pracný“.

Stejně tak v tomto případě bez příslušného množství vody ztížíte práci játrům, protože nebudou mít potřebný „základ“ pro svou činnost.

Nezapomeňte také, že krev se skládá převážně z vody, a čím méně jí máte v těle, tím je krev „hustší“ / viskóznější - to v konečném důsledku ztěžuje její zpracování játry.

Musíte vzít v úvahu negativní vliv, který vaše volba AAS již může mít, a co nejvíce usnadnit práci svým játrům tím, že co nejúčinněji snížíte veškerou vnitřní zátěž.

Nyní budeme sledovat různé formy ochrany, které si můžete pořídit, abyste zajistili, že vaše játra budou neustále v co nejlepším zdravotním stavu.

Může být nutné kombinovat některé prvky dohromady a stojí za zmínku, že před použitím jakýchkoli farmaceutických položek tohoto druhu (včetně steroidů) byste se měli vždy poradit se svým praktickým lékařem, abyste zjistili, zda nemáte nějaké základní onemocnění, které by se mohlo při užívání těchto produktů zhoršit.

Ostropestřec mariánský

Ačkoli jeho účinky jsou zatím z velké části neprokázané, lze s jistotou říci, že mnoho uživatelů anabolik hlásí pozitivní výsledky ze zařazení ostropestřce mariánského do svých cyklů.

Údajně má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti - obě tyto vlastnosti jsou klíčové pro zajištění toho, aby játra byla vždy v co nejlepším zdravotním stavu.

Samarin 140

Tento produkt pochází z ostropestřce mariánského a používá se jako vynikající prostředek k regeneraci jaterních buněk / udržení zdravé vnitřní atmosféry.

Někteří ho užívají místo ostropestřce mariánského, jiní je užívají oba dohromady - ani jedna z těchto možností není nutně špatná. Záleží na tom, zda chcete vytvořit co nejsilnější základnu.

Legalon

Legalon pomáhá chránit, detoxikovat a regenerovat jaterní buňky a také pomáhá při trávicím procesu - je vhodnou alternativou nebo může být vynikajícím doplňkem k mnoha dalším produktům uvedeným v této části.

Desmodium

Desmodium je již po staletí používáno domorodými africkými kmeny a může být prospěšné pro odstraňování toxinů, regeneraci jaterních buněk a dokonce i pro posílení imunitního systému. Je dalším vynikajícím doplňkem každého plánu na ochranu jater.

Liv 52

Liv 52 je pravděpodobně nejoblíbenějším prostředkem na ochranu jater na trhu pro uživatele anabolik a nabízí "deštník" ochrany tím, že zajišťuje zachování funkčnosti jater uživatele nebo opravu poškozených prvků prostřednictvím podpory zdravého oběhu a regenerace jaterních enzymů.

Lecitin a vitamin B

Lecitin zabraňuje hromadění tuku v játrech a vitaminy skupiny B pomáhají regulovat/optimalizovat hladinu lecitinu. Oba působí synergicky a zajišťují, aby se negativní hladina cholesterolu příliš dramaticky nezvyšovala.

Essentiale

Essentiale je soubor esenciálních fosfolipidů, které napomáhají buněčné regeneraci jater, metabolismu lipidů (tuků) a bílkovin a celkové detoxikaci. Celkově jednoduše "usnadňuje" játrům práci.

Ursodiol

Ursodiol pomáhá játrům odbourávat cholesterol a celkově zvyšuje průtok žluči - je to vlastně přirozeně se vyskytující žlučová kyselina, která se nachází v lidském těle; volně prodejný doplněk ursodiolu je pouze rafinovaná a izolovaná forma této kyseliny.

Tento produkt (a kyselina, na níž je založen), známý ve vědecké sféře jako kyselina ursodeoxycholová, zaznamenal široký úspěch při léčbě onemocnění jater díky své schopnosti snižovat množství uloženého tuku v okolí jater.

V konečném důsledku působí tak, že se aktivně podílí na procesu trávení a pomáhá "rozpouštět" cholesterol - proto je také velmi ceněný jako lék na žlučové kameny (žlučové kameny jsou pevné hrudky cholesterolu, proto vše, co pomáhá rozkládat cholesterol, je užitečné i pro žlučové kameny, pokud jsou relativně malé).

Kyselina R-alfa-lipoová

Kyselina R-alfa-lipoová je považována za silný antioxidant, což znamená, že může pomoci odbourávat toxiny a také chránit před jejich vznikem.

Je to skvělý doplňkový produkt pro jakýkoli cyklus.

N-acetylcystein

NAC je velmi důležitý pro obnovu zásob silného antioxidantu glutathionu v těle. Ten je "preferovaným" antioxidačním prostředkem vašeho těla a tělo si ho vyrábí samo.

Zvýšením produkce a regenerací zásob glutathionu zajistíte, že první obranná linie vašeho těla proti toxinům bude vždy neporušená.