POROZUMĚNÍ JÁTRŮM

Informace o ochraně jater

Věděli jste, že ochrana jater, nebo spíše POZNÁNÍ ochrany jater, je důležitou součástí užívání anabolických steroidů?

Stejně jako mnoho dalších uživatelů jste to pravděpodobně udělali; to však neznamená, že budete při aplikaci léčby nutně tak přísní, jak byste měli být.

Ani v tomto aspektu užívání AAS nejste sami - miliony lidí si sice uvědomují, že steroidy mohou poškodit játra, ale je jen málo těch, kteří tento aspekt svého cyklu berou natolik vážně, aby si zajistili skutečně adekvátní základ pro jejich účinnou ochranu.

Důvodem je možná především to, že mechanismu a různým funkcím jater nerozumíme zcela, přinejmenším ne natolik, abychom tento životně důležitý orgán brali tak vážně, jak bychom měli.

Nemluvíme jen o tom, že pomáhá při trávení (což je funkce, kterou většina lidí zná), ale také o tom, že je životně důležitým aspektem lidského těla, který je potřebný pro vše od detoxikace po uvolňování IGF-1 (což znamená, že hraje důležitou roli v anabolismu).

Jste připraveni zjistit vše, co potřebujete vědět o tomto klíčovém orgánu a o tom, jak ho anabolické steroidy mohou negativně ovlivnit.

Co dělají játra?

Tady to začíná být opravdu zajímavé. Po přečtení anatomie jater v předchozí části jste již získali slušné znalosti o játrech, ale nyní je čas podívat se na množství funkcí, které plní.

Po přečtení informací o těchto funkcích už možná nikdy nebudete na svá játra pohlížet stejně; tato část by vám měla pomoci uvědomit si, jak důležité je chránit játra, pokud to myslíte vážně, a to od maximalizace výsledků až po optimalizaci zdraví.

Anatomie jater

Žlučové cesty

Tyto trubicovité struktury mají za úkol pomáhat odvádět žluč ze žlučníku do tenkého střeva, kde se využívá jako důležitá součást procesu trávení. Žluč je potřebná k rozkladu/vstřebávání tuků z přijaté potravy a je vytvářena výhradně játry. Jakmile se potrava dostane do tenkého střeva, automaticky uvolňujeme žluč, aby mohla plnit svou povinnost. Vzhledem k tomu, že tuky jsou klíčové pro vše od optimální funkce imunitního systému až po naši schopnost vytvářet zdravé vlasy a pokožku, lze s jistotou říci, že pokud chceme dosáhnout optimální vitality, potřebujeme, aby játra produkovala žluč / využívala žlučové cesty.

Krevní cévy

Krevní cévy jater jsou potřebné k tomu, aby poskytovaly krev bohatou na živiny ke zpracování - živiny obsažené v této krvi jsou pak přenášeny do mozku a dalších oblastí těla, aby byla zajištěna trvalá celková vitalita.

Tyto cévy mají podobu jaterní tepny a jaterní žíly. Tepna přivádí krev do jater a žíla ji odvádí z jater ven.

Pokud by byla funkce jater jakkoli narušena, znamenalo by to (podobně jako u žlučových cest), že bychom nebyli schopni dostatečně zpracovat / zpřístupnit živiny, které potřebujeme ke každodenní výživě.

Lobuly

Lobuly jsou malé podjednotky jater - jsou tvořeny buňkami a slouží ke zpracování krve z příchozích žil a následně k odeslání zmíněné krve do odchozích žil, odkud může volně procházet do dalších částí těla.

Nefunkční játra by nebyla schopna efektivně zpracovávat krev prostřednictvím lobulů, proto by nebyl zajištěn účinný přístup k živinám ani efektivní celkový krevní oběh.

Tyto tři oblasti jsou životně důležité pro zdravou vnitřní funkci; bez plně funkčních jater by všechny tři složky nebyly schopny plnit své jednotlivé úkoly.

Anatomie jater

Žlučové cesty

Tyto trubicovité struktury jsou navrženy tak, aby pomáhaly odvádět žluč ze žlučníku do tenkého střeva, kde je využívána jako důležitá součást procesu trávení.

Žluč je potřebná k rozkladu/vstřebávání tuků z přijaté potravy a vytvářejí ji výhradně játra. Jakmile se potrava dostane do tenkého střeva, automaticky uvolňujeme žluč, aby mohla plnit svou povinnost.

Vzhledem k tomu, že tuky mají zásadní význam pro vše, od optimální funkce imunitního systému až po schopnost zdravých vlasů a pokožky, lze s jistotou říci, že chceme-li dosáhnout optimální vitality, potřebujeme, aby játra produkovala žluč / využívala žlučové cesty.

Krevní cévy

Krevní cévy jater jsou potřebné k tomu, aby poskytovaly krev bohatou na živiny pro zpracování - živiny obsažené v této krvi jsou pak přenášeny do mozku a dalších oblastí těla, aby byla zajištěna trvalá celková vitalita.

Tyto cévy mají podobu jaterní tepny a jaterní žíly. Tepna přivádí krev do jater a žíla ji odvádí z jater ven.

Pokud by byla funkce jater jakkoli narušena, znamenalo by to (podobně jako v případě žlučových cest), že bychom nebyli schopni adekvátně zpracovávat / zpřístupňovat živiny, které potřebujeme ke každodenní výživě.

Lobuly

Lobuly jsou malé podjednotky jater - jsou tvořeny buňkami a slouží ke zpracování krve z příchozích žil a následně k odeslání zmíněné krve do odchozích venul, odkud může volně procházet do dalších částí těla.

Nefunkční játra by nebyla schopna efektivně zpracovávat krev prostřednictvím lobulů, proto by nebyl zajištěn účinný přístup k živinám ani efektivní celkový krevní oběh.

Tyto tři oblasti jsou životně důležité pro zdravou vnitřní funkci; bez plně funkčních jater by všechny tři složky nebyly schopny plnit své jednotlivé úkoly.

Úloha jater při trávení

Mnoho lidí si uvědomuje, že tento orgán hraje důležitou roli v procesu trávení, ale dá se říci, že většina z nich neví, proč a jak.

Nyní se na tento aspekt jeho funkčnosti podíváme podrobněji, abyste mohli plně ocenit, jak přesně pozitivně ovlivňuje tento aspekt lidského zdraví. V konečném důsledku se náš trávicí proces řídí obsahem krve.

Trávicí systém má mnoho aspektů, ale důvodem existence mnoha z nich a jejich příslušných procesů je rozklad potravy, čerpání živin z ní a jejich přenos do krevního oběhu, aby se využily v těle. I když je přístup k živinám obsaženým v potravě dostatečně jednoduchý, potrava a dokonce i samotný proces trávení mají tendenci produkovat určité toxiny a volné radikály, které jsou pro nás škodlivé.

Když se krev dostane do jater, je poněkud „nečistá“. Dalo by se to přirovnat k rozdílu mezi čistou, filtrovanou vodou a vodou z řeky. Jedna je zcela bez toxinů/odpadů, zatímco druhá má ve svém složení několik škodlivin.

Když se krev dostane do jater ve „znečištěném“ stavu, játra ji podrobí „filtračnímu“ procesu, při němž se z ní odstraní všechny toxiny a nečistoty, zatímco všechny „dobré“ části (vitaminy, minerály atd.) zůstanou zachovány a jsou odeslány do ostatních částí těla, aby byly efektivně využity.

Bez tohoto důležitého rozkladu a „analýzy“ krve by lidské tělo nebylo schopno správně fungovat. Játra jsou nezbytnou továrnou na „odpadní“ hospodářství, která je nutná k tomu, aby nám negativní prvky neškodily.

Právě proto může mít například alkohol při konzumaci ve velkém množství tak negativní dopad - může skutečně sloužit ke snížení celkové funkčnosti jater, čímž nás vystavuje velkému riziku infekce a časem i mnohem, mnohem horšímu stavu.

V této fázi stojí za zmínku, že podobný účinek mohou mít i perorální steroidy (a do jisté míry všechny steroidy).

Ještě jsme neskončili s mnoha funkcemi a schopnostmi jater, ale doufejme, že v této fázi se jejich celkový význam začíná projevovat s určitou silou.

Hormonální funkce jater

V této části se podíváme na to, jak fungují játra v souvislosti s hormony a jakým způsobem s nimi spolupracují / jak je produkují. Všechny procesy v této části se podílejí na hormonální pravidelnosti, a proto pomáhají podporovat stav homeostázy.

Detoxikace

Vzhledem k tomu, že játra jsou do jisté míry „filtrační“ a „odpadní“ zařízení pro naši krev, znamená to, že jsou schopna třídit, co je užitečné, co ne, a určovat, co potřebujeme z krve dostat, abychom zajistili udržení našeho zdraví. V důsledku toho hraje vlastně obrovskou roli v procesu detoxikace. Když se do jater dostanou škodlivé toxiny z našeho krevního oběhu (například volné radikály), jsou účinně odstraněny a krev se tak stává „bezpečnou“.

Toxiny a volné radikály mohou negativně ovlivnit způsob, jakým jsme schopni dělat vše od spalování přebytečného tělesného tuku po trávení potravy a psychické i fyzické fungování. Pokud chceme žít „normálně“, je jejich odstranění nezbytné.

Úložiště

Játra slouží jako zásobárna životně důležitých živin a minerálů/vitamínů, aby mohly být uvolněny v okamžiku, kdy je tělo potřebuje. Mezi zásoby, které se zde ukládají, patří například železo a glykogen.

Zejména glykogen je nezbytný pro udržení energie; bez něj byste se mohli potýkat s hypoglykémií. Železo je nezbytné pro zdravý krevní oběh a hustotu krve. V kombinaci jsou tyto prvky samy o sobě životně důležité pro zdravé fungování.

Imunita

Játra jsou plná buněk, které pomáhají vytvářet vrozený imunitní systém. Až donedávna nebyla játra plně doceněna pro svou celkovou roli v imunitním systému, ale biologové nyní oceňují, že hrají mnohem větší roli, než jsme si původně mysleli.

Jsou zde uloženy makrofágy, zabíječské buňky a zabíječské T-lymfocyty, které pomáhají bojovat proti zánětu, vytvářet zánět (který je nezbytný pro ochranu tkání a kloubů) a chránit tělo před nemocemi. Bez optimální funkce jater by náš imunitní systém také nefungoval správně.

IGF -1

IGF-1 neboli inzulinu podobný růstový faktor 1 je důležitou součástí procesu obnovy a regenerace tkání. Pokud jste kulturista nebo dokonce blázen do zdraví se skromným zájmem o budování svalů, pak jste o tomto hormonu pravděpodobně již slyšeli.

Při intenzivní fyzické aktivitě se IGF-1 rozdělí na dvě dílčí vlákna, z nichž jedno je známé jako mechano růstový faktor nebo „MGF“.
Toto dílčí vlákno aktivuje satelitní svalové buňky, čímž výrazně urychluje proces obnovy a regenerace.

IGF-1 je také důležitou složkou pro růst libové tkáně. Bez něj prostě nebudete schopni nabrat svalovou hmotu. Pokud jste si dosud díky ničemu jinému neuvědomili, jak důležitá jsou játra (a jak důležitá je jejich ochrana), pak vám snad alespoň tato část pronikne do mysli - v důsledku toho, že nechráníte svá játra, vlastně poškozujete svou schopnost růstu.

Hepcidin

Tento hormon se syntetizuje v játrech a slouží k regulaci železa. Železo je životně důležité pro zdravý průtok krve v těle i pro její tvorbu. Bez příslušné hladiny železa v těle hrozí, že jedinec bude chudokrevný. Tento stav může vést k celé řadě zdravotních komplikací, a pokud by dosáhl extrémní úrovně, dokonce i k úmrtí (především v důsledku souvisejících komplikací).

Angiotenzinogen

Angiotenzigen je prekurzorem peptidu angiotenzinu. Tento peptid je klíčovým prvkem potřebným pro regulaci krevního tlaku, částečně díky své klíčové roli při uvolňování aldosteronu.

Tento prekurzorový hormon pomáhá nastartovat procesy potřebné k ukládání sodíku, což následně vede k potřebnému zvýšení krevního tlaku. Bez regulace krevního tlaku bychom nebyli schopni správně přečerpávat krev naším systémem.

Trombopoetin

Tento speciální typ bílkoviny je nezbytný pro tvorbu krevních destiček a je produkován játry i ledvinami. Krevní destičky jsou potřebné k tvorbě krevních sraženin v místech poškozené tkáně. Zatímco většina lidí si krevní sraženiny spojuje s negativními zdravotními problémy, ve skutečnosti se mají za určitých okolností vyskytovat.

Pomáhají vytvářet jakousi „přírodní“ náplast, protože narušují mezery v měkkých tkáních, které vznikly v důsledku poškození. Tyto sraženiny se pak během procesu zotavování změní v tvrdé strupy, a umožní tak poškozené tkáni pod nimi, aby se plně obnovila.

Betatrofin

Tento životně důležitý hormon vede k proliferaci buněk slinivky břišní. Stručně řečeno to znamená, že pomáhá slinivce růst a obnovovat se. Vzhledem k tomu, že slinivka břišní je sama o sobě životně důležitá pro regulaci mnoha vnitřních procesů a udržování naší vitality, naše tělo by se bez přítomnosti betatrofinu dostalo do stavu naprostého rozkladu.

Teď, když jste si vědomi všech hormonálních procesů, na kterých se podílejí játra, možná o nich začnete celkově přemýšlet trochu jinak. Máte před sebou mnohostranný orgán, který je zodpovědný za celou řadu funkcí.

Zatím jste se zabývali tím, jak ovlivňují regulaci a produkci hormonů, ale je toho mnohem více, co musíte objevit, než plně pochopíte a oceníte, jak důležitá játra ve skutečnosti jsou. Nyní přejdeme k metabolické funkci jater, a to konkrétně k tomu, jak ovlivňují trávení.

Jak játra spalují tuk

Tento často přehlížený aspekt jater může mít mnoho pozitivních účinků, mimo jiné:

Boj proti obezitě
Snížení rizika srdečních onemocnění a mrtvice
Snížení rizika řady kardiovaskulárních a respiračních problémů.
Podpora lepšího vnitřního zdraví v mnoha oblastech.

I když jsme zatím uvedli pouze zdravotní přínosy, existuje samozřejmě skutečnost, že ti, kteří chtějí používat anabolické steroidy, se snaží zobrazit co nejvíce své štíhlé tkáně.

S vysokým obsahem tělesného tuku tato viditelnost jednoduše není možná. Zrychlené spalování tuků je zásadní pro provedení úspěšné fáze řezání a stejně důležité je i při objemové přípravě, aby se nemohlo vytvořit nadměrné množství tuku. Hepatocyty v játrech hrají mnoho rolí, které jsou klíčové při spalování přebytečného tělesného tuku. Mezi tyto role patří odbourávání mastných kyselin, tvorba lipoproteinů, ukládání triglyceridů a tvorba cholesterolu. Pokud jde o první aspekt (odbourávání mastných kyselin), jedná se o pravděpodobně nejdůležitější aspekt spalování tuků - pokud nerozložíme složitou strukturu mastných kyselin, mohou v našem těle ležet ladem a ukládat se buď viscerálně, nebo podkožně.

Vytvoření a delegování

Tvorba a „delegace“ lipoproteinů a cholesterolu je důležitá pro stanovení hladiny cholesterolu a zajištění toho, aby se mastné kyseliny / cholesterol dostaly na správná místa. Bez vhodného přesunu mastných kyselin a cholesterolu by se oba tyto prvky hromadily v těle jako nadbytečný odpad.

Tento přebytečný odpad může vést k nadměrnému ukládání tuku a případně ke vzniku dalších komplikací v systému v důsledku působení toxinů / volných radikálů. Je také možné, že by se objevily i zdravotní komplikace včetně zvýšeného krevního tlaku.

Ukládání triglyceridů je důležité pro regulaci energie - triglyceridy jsou jednou z hlavních forem využitelné energie a potřebujeme jich mít neustále k dispozici zásobu, kterou můžeme v případě potřeby předat tělu k udržení fyzické aktivity.

Nedostatek triglyceridů by mohl vést k určitým nepříznivým stavům, včetně celkové letargie - nebo můžete zjistit, že pokud játra nejsou schopna triglyceridy vhodně syntetizovat/využívat, může to být předzvěstí nebo příznakem jiného závažného zdravotního problému, který může souviset s dysfunkcí jater.

Abychom přesně shrnuli, jak játra plní své úkoly při spalování tuků: jsou „vycvičena“ k tomu, aby efektivně využívala tuk co nejfunkčnějším a nejefektivnějším způsobem. Bez této schopnosti „třídit“ tuky ze stravy bychom nejen nebyli schopni optimálně fungovat, ale také bychom byli vystaveni zvýšenému riziku obezity, protože by jich v našem těle volně „sedělo“ více nevyužitých.