CAPIRE IL FEGATO

Informazioni sulla protezione del fegato

Sapevi che la protezione del fegato, o meglio, la comprensione della protezione del fegato è una parte fondamentale dell’assunzione di steroidi anabolizzanti?

Come molti altri utenti, probabilmente l’hai fatto; ma questo non significa che sarai necessariamente così rigoroso nell’applicare il tuo trattamento.

Non sei solo in questo aspetto dell’uso degli AAS: anche se milioni di persone sanno che gli steroidi possono danneggiare il fegato, sono pochi quelli che prendono questo aspetto del loro ciclo abbastanza seriamente da fornire una base davvero adeguata per proteggerlo efficacemente.

Questo forse è dovuto in gran parte al fatto che la meccanica e le varie funzioni del fegato non sono del tutto conosciute, almeno non abbastanza da indurre le persone a prendere questo organo vitale con la dovuta serietà.

Non stiamo parlando semplicemente del fatto che aiuta il processo digestivo (funzione per la quale la maggior parte delle persone lo conosce), ma anche del fatto che è un aspetto vitale del corpo umano, necessario per qualsiasi cosa, dalla disintossicazione al rilascio di IGF-1 (il che significa che svolge anche un ruolo importante nell’anabolismo).

Sei pronto a scoprire tutto quello che c’è da sapere su questo organo cruciale e su come gli steroidi anabolizzanti possono influire negativamente su di esso.

Cosa fa il fegato?

È qui che le cose iniziano a farsi davvero interessanti. Hai già una discreta conoscenza del fegato dopo aver letto la sua anatomia nella sezione precedente, ma ora è il momento di esaminare la pletora di funzioni che svolge.

Leggendo queste funzioni, potresti non vedere più il tuo fegato nello stesso modo; questa sezione dovrebbe servirti a renderti consapevole dell’importanza di proteggere il tuo fegato se vuoi davvero massimizzare i tuoi risultati e ottimizzare la tua salute.

Anatomia del fegato

Dotti biliari

Queste strutture simili a tubi sono progettate per aiutare a trasportare la bile dalla cistifellea all’intestino tenue, dove viene utilizzata come parte vitale del processo di digestione. La bile è necessaria per scomporre/assorbire i grassi assunti con l’alimentazione e viene creata esclusivamente dal fegato. Non appena il cibo raggiunge l’intestino tenue, rilasciamo automaticamente la bile affinché possa svolgere il suo compito. Considerando che i grassi sono fondamentali per qualsiasi cosa, dalla funzione immunitaria ottimale alla capacità di sviluppare capelli e pelle sani, è lecito affermare che il fegato ha bisogno di produrre la bile e di utilizzare i dotti biliari per raggiungere una vitalità ottimale.

Vasi sanguigni

I vasi sanguigni del fegato sono necessari per fornire sangue ricco di sostanze nutritive da elaborare; le sostanze nutritive contenute in questo sangue vengono poi trasportate al cervello e ad altre aree del corpo per garantire una vitalità complessiva in ogni momento.

Questi vasi sanguigni sono costituiti dall’arteria epatica e dalla vena epatica. L’arteria porta il sangue all’interno e la vena lo invia all’esterno, allontanandolo dal fegato.

Se la funzionalità del fegato dovesse essere in qualche modo compromessa, ciò significherebbe che (in modo simile ai dotti biliari) non saremmo in grado di elaborare adeguatamente / accedere ai nutrienti di cui abbiamo bisogno per il sostentamento quotidiano.

Lobuli

I lobuli sono piccole subunità del fegato: sono composti da cellule e servono a elaborare il sangue proveniente dalle vene in entrata, per poi inviarlo alle venule in uscita, dove può passare liberamente ad altre aree del corpo.

Un fegato disfunzionale non sarebbe in grado di elaborare il sangue in modo efficace attraverso l’utilizzo dei lobuli, quindi le sostanze nutritive non sarebbero accessibili in modo efficace, né sarebbe possibile una circolazione generale efficace.

Queste tre aree sono vitali per una funzione interna sana; senza un fegato completamente operativo, tutti e tre i componenti non sarebbero in grado di svolgere i loro compiti individuali.

Anatomia del fegato

Dotti biliari

Queste strutture simili a tubi sono progettate per aiutare a trasportare la bile dalla cistifellea all’intestino tenue, dove viene utilizzata come parte vitale del processo di digestione.

La bile è necessaria per scomporre/assorbire i grassi assunti con l’alimentazione e viene creata esclusivamente dal fegato. Non appena il cibo raggiunge l’intestino tenue, rilasciamo automaticamente la bile affinché possa svolgere il suo compito.

Considerando che i grassi sono fondamentali per tutto, dalla funzione immunitaria ottimale alla capacità di sviluppare capelli e pelle sani, è lecito affermare che il fegato ha bisogno di produrre la bile e di utilizzare i dotti biliari per raggiungere una vitalità ottimale.

Vasi sanguigni

I vasi sanguigni del fegato sono necessari per fornire sangue ricco di sostanze nutritive da elaborare; le sostanze nutritive contenute in tale sangue vengono poi trasportate al cervello e ad altre aree del corpo per garantire una vitalità complessiva in ogni momento.

Questi vasi sanguigni sono costituiti dall’arteria epatica e dalla vena epatica. L’arteria porta il sangue all’interno e la vena lo invia all’esterno, allontanandolo dal fegato.

Se la funzionalità del fegato dovesse essere in qualche modo compromessa, ciò significherebbe che (in modo simile ai dotti biliari) non saremmo in grado di elaborare adeguatamente / accedere ai nutrienti di cui abbiamo bisogno per il sostentamento quotidiano.

Lobuli

I lobuli sono piccole subunità del fegato: sono composti da cellule e servono a elaborare il sangue proveniente dalle vene in entrata e a inviarlo alle venule in uscita, dove può passare liberamente ad altre aree del corpo.

Un fegato disfunzionale non sarebbe in grado di elaborare il sangue in modo efficace attraverso l’utilizzo dei lobuli, quindi i nutrienti non sarebbero accessibili in modo efficace e non sarebbe possibile una circolazione generale efficace.

Queste tre aree sono vitali per una funzione interna sana; senza un fegato completamente operativo, tutti e tre i componenti non sarebbero in grado di svolgere i loro compiti individuali.

Il ruolo del fegato nella digestione

Molte persone sono consapevoli del fatto che questo organo svolge un ruolo fondamentale nel processo di digestione, ma è sicuro che la maggior parte di loro non sa necessariamente perché o come.

Ora approfondiremo questo aspetto della sua funzionalità in modo che tu possa apprezzare appieno il suo impatto positivo su questo aspetto della salute umana. In definitiva, il nostro processo digestivo è governato dal contenuto del nostro sangue.

L’apparato digerente ha molte sfaccettature, ma il motivo per cui esistono molte di queste sfaccettature e i rispettivi processi è quello di scomporre gli alimenti, trarne i nutrienti e farli entrare nel flusso sanguigno per essere utilizzati dall’organismo. Sebbene l’accesso ai nutrienti contenuti negli alimenti per il sostentamento sia un concetto abbastanza semplice, il cibo e lo stesso processo digestivo tendono a produrre alcune tossine e radicali liberi che sono dannosi per noi.

Quando il sangue raggiunge il fegato, lo fa in uno stato in qualche modo “impuro”. Si potrebbe paragonare alla differenza tra l’acqua pura e filtrata e l’acqua del fiume. L’una è completamente priva di tossine e rifiuti, mentre l’altra presenta diversi inquinanti nella sua composizione.

Quando il sangue arriva al fegato nel suo stato “inquinato”, il fegato procede a un processo di “filtrazione” in cui tutte le tossine e le impurità vengono rimosse, mentre tutte le parti “buone” (vitamine, minerali, ecc.) vengono conservate e inviate al resto del corpo per essere utilizzate in modo efficace.

Senza questa vitale scomposizione e “analisi” del sangue, il corpo umano non sarebbe in grado di funzionare correttamente. Il fegato è l’impianto di gestione dei “rifiuti” necessario per garantire che non subiamo danni da elementi negativi.

È proprio per questo che l’alcol, ad esempio, può avere un impatto così negativo se consumato in quantità elevate: può infatti diminuire la funzionalità complessiva del fegato, mettendoci a rischio di infezioni e peggiorando notevolmente nel tempo.

A questo punto vale la pena ricordare che gli steroidi orali (e in effetti tutti gli steroidi in una certa misura) possono avere un effetto simile.

Non abbiamo ancora finito di parlare delle numerose funzioni e capacità del fegato, ma speriamo che a questo punto la sua importanza generale inizi a farsi sentire con una certa forza.

La funzione ormonale del fegato

In questa sezione analizzeremo il funzionamento del fegato in relazione agli ormoni e il modo in cui interagisce con essi e li produce. Tutti i processi di questa sezione sono coinvolti nella regolarità ormonale e quindi contribuiscono a promuovere uno stato di omeostasi.

Disintossicazione

Poiché il fegato è una specie di impianto di “filtraggio” e “scarico” del sangue, significa che è in grado di selezionare ciò che è utile e ciò che non lo è e di determinare ciò che dobbiamo eliminare dal sangue per garantire il sostentamento della nostra salute. Di conseguenza, svolge un ruolo fondamentale nel processo di disintossicazione. Quando le tossine dannose presenti nel nostro flusso sanguigno (come i radicali liberi) raggiungono il fegato, vengono effettivamente eliminate rendendo il sangue “sicuro”.

Le tossine e i radicali liberi possono influenzare negativamente il modo in cui siamo in grado di fare tutto, dal bruciare il grasso corporeo in eccesso al digerire il cibo e al funzionare sia mentalmente che fisicamente. Per questo motivo, la loro eliminazione è fondamentale per vivere “normalmente”.

Immagazzinamento

Il fegato funge da deposito per i nutrienti vitali e i minerali/le vitamine, in modo che possano essere rilasciati al momento opportuno quando l’organismo ne ha bisogno. Alcune delle risorse immagazzinate qui includono ferro e glicogeno.

Il glicogeno, in particolare, è fondamentale per sostenere i livelli di energia; senza di esso, potresti andare incontro a una potenziale ipoglicemia. Il ferro è essenziale per una sana circolazione e densità del sangue. Se combinati tra loro, questi elementi da soli sono fondamentali per un funzionamento sano.

Immunità

Il fegato è ricco di cellule che contribuiscono a formare il sistema immunitario innato. Fino a poco tempo fa, il fegato non era pienamente apprezzato per il suo ruolo generale nel sistema immunitario, ma ora i biologi si rendono conto che svolge un ruolo molto più importante di quanto si pensasse inizialmente.

I macrofagi, le cellule killer e i linfociti T killer sono tutti conservati qui per aiutare a combattere l’infiammazione, a creare infiammazione (necessaria per la protezione dei tessuti e delle articolazioni) e a proteggere l’organismo dalle malattie. Senza una funzionalità ottimale del fegato, anche il nostro sistema immunitario non funzionerebbe correttamente.

IGF -1

L’IGF-1, o Fattore di Crescita Insulino-Simile 1, è una parte fondamentale del processo di recupero e riparazione dei tessuti. Se sei un bodybuilder o anche un salutista con un modesto interesse per la costruzione muscolare, probabilmente avrai già sentito parlare di questo ormone.

Quando svolgiamo un’intensa attività fisica, l’IGF-1 si divide in due sottofili, uno dei quali è noto come Fattore di Crescita Meccanico o “MGF”.
Questo filamento secondario attiva le cellule muscolari satelliti, accelerando così in modo significativo il processo di riparazione e recupero.

L’IGF-1 è un componente fondamentale anche per la crescita dei tessuti magri. Senza di esso, semplicemente non riuscirai a guadagnare massa muscolare. Se finora nessun altro ti ha fatto capire quanto sia importante il fegato (e quanto sia importante proteggerlo), spero che almeno questa sezione ti faccia capire che, non proteggendo il fegato, stai danneggiando la tua capacità di crescita.

Epcidina

Questo ormone viene sintetizzato nel fegato e serve a regolare il ferro. Il ferro è fondamentale per il flusso sano del sangue in tutto il corpo e per la sua creazione. Senza un livello adeguato di ferro nel sistema, un individuo rischia di diventare anemico. Questa condizione può portare a una vasta gamma di complicazioni per la salute e persino alla morte (soprattutto a causa di complicazioni correlate) se raggiunge un livello estremo.

Angiotensinogeno

L’angiotensigene è un precursore del peptide angiotensina. Quest’ultimo peptide è un elemento cruciale necessario per la regolazione della pressione sanguigna, in parte grazie al suo ruolo chiave nel rilascio dell’aldosterone.

Questo ormone precursore aiuta a dare il via ai processi necessari per immagazzinare il sodio, che a sua volta porta al necessario innalzamento della pressione sanguigna. Senza la regolazione della pressione sanguigna, non saremmo in grado di pompare il sangue nel nostro sistema in modo appropriato.

Trombopoietina

Questo speciale tipo di proteina è necessaria per la formazione delle piastrine e viene prodotta sia dal fegato che dai reni. Le piastrine sono necessarie per formare coaguli di sangue sui tessuti danneggiati. Sebbene la maggior parte delle persone associ i coaguli di sangue a problemi di salute negativi, in realtà è normale che si verifichino in determinate circostanze.

I coaguli contribuiscono a creare una sorta di cerotto “naturale”, in quanto aprono varchi nei tessuti molli che si sono formati in seguito a un danno. Questi coaguli si trasformano poi in croste dure durante il processo di guarigione, permettendo così al tessuto danneggiato sottostante di ricostituirsi completamente.

Betatrofina

Questo ormone vitale porta alla proliferazione delle cellule pancreatiche. In breve, ciò significa che aiuta il pancreas a crescere e a ripararsi. Poiché il pancreas è di vitale importanza per la regolazione di molti processi interni e per il sostentamento della nostra vitalità, il nostro corpo cadrebbe in uno stato di totale abbandono senza la presenza della betatrofina.

Ora che sei a conoscenza di tutti i processi ormonali in cui è coinvolto il fegato, potresti iniziare a pensarlo in modo un po’ diverso. Si tratta di un organo dalle mille sfaccettature, responsabile di un’ampia gamma di funzioni.

Finora abbiamo visto come influisce sulla regolazione e sulla produzione ormonale, ma c’è ancora molto da scoprire per capire e apprezzare appieno l’importanza del fegato. Passiamo ora alla funzione metabolica del fegato e, in particolare, al suo impatto sulla digestione.

Come il fegato brucia i grassi

Questo aspetto del fegato, spesso trascurato, può avere molti benefici, tra cui, ma non solo, i seguenti:

Contrastare l’obesità
Ridurre il rischio di malattie cardiache e ictus
Ridurre il rischio di una serie di problemi cardiovascolari e respiratori.
Promuovere un maggiore stato di benessere interno in molte aree.

Anche se finora abbiamo indicato solo i benefici per la salute, c’è ovviamente il fatto che chi vuole usare gli steroidi anabolizzanti cerca di mostrare il più possibile il proprio tessuto magro.

Con un alto livello di grasso corporeo, questa visibilità semplicemente non è possibile. L’accelerazione della combustione dei grassi è fondamentale per portare a termine con successo una fase di taglio ed è altrettanto importante quando si fa bulking per evitare che si sviluppino quantità eccessive di grasso. Gli epatociti all’interno del fegato svolgono una moltitudine di ruoli fondamentali per bruciare il grasso corporeo in eccesso. Questi ruoli includono la scomposizione degli acidi grassi, la creazione di lipoproteine, lo stoccaggio dei trigliceridi e la creazione di colesterolo. Per quanto riguarda il primo aspetto (la scomposizione degli acidi grassi), si tratta forse dell’aspetto più cruciale della combustione dei grassi: se non scomponiamo la complessa struttura degli acidi grassi, questi possono rimanere dormienti nel nostro corpo ed essere immagazzinati a livello viscerale o sottocutaneo.

Creazione e delega

La creazione e la “delega” delle lipoproteine e del colesterolo sono importanti per determinare i livelli di colesterolo e per garantire che gli acidi grassi e il colesterolo vengano inviati nei posti giusti. Senza un adeguato trasporto di acidi grassi e colesterolo, entrambi questi elementi si accumulerebbero come rifiuti in eccesso all’interno dell’organismo.

Questo eccesso di scorie potrebbe portare a un accumulo extra di grasso e forse allo sviluppo di altre complicazioni all’interno del sistema a causa delle tossine e dei radicali liberi. È anche possibile che si verifichino complicazioni per la salute, come l’aumento della pressione sanguigna.

L’immagazzinamento dei trigliceridi è fondamentale per regolare l’energia: i trigliceridi sono una delle nostre principali forme di energia utilizzabile e dobbiamo averne sempre a disposizione una scorta da delegare all’organismo quando serve per sostenere l’attività fisica.

Una carenza di trigliceridi potrebbe portare all’insorgere di alcune condizioni avverse, tra cui la letargia generale, oppure potresti scoprire che se il fegato non è in grado di sintetizzare/utilizzare in modo appropriato i trigliceridi, questo potrebbe essere il precursore o l’indice di un altro grave problema di salute di fondo, magari legato a una disfunzione epatica.

Per riassumere il modo in cui il fegato svolge le sue funzioni di bruciagrassi: è “allenato” a utilizzare i grassi nel modo più funzionale ed efficace possibile. Senza questa capacità di “smistare” i grassi alimentari, non solo non saremmo in grado di funzionare in modo ottimale, ma saremmo anche a maggior rischio di obesità, con una quantità maggiore di grassi liberamente disponibili e inutilizzati nel nostro corpo.